Zarine Khan မိခင်နှင့်ဖခင်
တောင်အာဖရိကကပ္ပတိန်နှင့် batsman AB De Villiers သည်သူ၏အသက်အရွယ်အတွက်အတော်လေးသင့်တော်သည်။ အသက် ၃၃ နှစ်သာရှိသေးသောသူသည်ထူးခြားသောမှတ်တိုင်များကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ သူသည်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိအကောင်းဆုံး batsmen များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြယ်သည်တောင်အာဖရိကကိုကပ္ပတိန်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ အိန္ဒိယချန်ပီယံလိဂ်တွင် Royal Challengers Bangalore ၏ကစားသမားအဖြစ်လည်းကောင်းပါဝင်သည် ။
သူ့ကိုတစ်ခါတစ်ရံခရစ်ကတ်တွင်အဆိုးရွားဆုံးသောလင်းနို့များထဲမှတစ်ယောက်ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး ODIs များတွင်သာမကစမ်းသပ်မှုများ၌ပါပျမ်းမျှ ၅၀ ကျော်ရှိသည်။ ။ သူဟာကစားပုံရဲ့တိုတောင်းပြီးရှည်လျားတဲ့ပုံစံကိုပြခဲ့တယ်။ သူ၏ခရစ်ကက်လုပ်ငန်း၌ Ab de Villiers သည်ပြေးပြိုင်ပွဲပေါင်း ၁၈၅၀၀ ကျော်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ၉၀၀၀ ကျော်သည် ၅၄.၂၈ နှုန်းဖြင့်အလျင်မြန်ဆုံး ၅၀၊ ရာစုနှစ်နှင့် ၁၅၀ အမြန်ဆုံးရရှိခဲ့သည်။
De Villiers ၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အရည်အချင်းတစ်ခုမှာသူသည်အလွန်နှိမ့်ချသူဖြစ်ပြီးသူ့ကိုယ်သူအကောင်းဆုံးခရစ်ကက်များထဲမှတစ်ခုဟုမယူမှတ်ပါ။ သူဟာမိမိကိုယ်ကိုအားကစားသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ပိုကောင်းအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့အမြဲတမ်းကြိုးစားနေတာကြောင့်သူကအမြဲတမ်းအမြဲတမ်းကောင်းမွန်စွာကစားနိုင်တဲ့တသမတ်တည်းသောဂိမ်းမျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ သူ့မှာယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိဘူး၊ ဒါကသူ့ပိုင်ဆိုင်မှုပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုကအမြဲတမ်းသင့်ကိုစိတ်ပျက်စေသည် ။
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
အပြေးတစ် ဦး ခရစ်ကက်ရဲ့အလုပ်ထွက်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုမှာပြေးပြေးရန်နှင့်ဘောလုံးများကိုဖမ်းရန်နှင့်အခြားအသင်းကိုပိုမိုပြေးရန်မတားရန်ဖြစ်သည်။ AB အတွက်သူကြီးပြင်းလာတာကအကွာအဝေးပြေးတာပါဘဲ။ သူ၏မိဘများသည် De Villiers ကဲ့သို့ရဲဘော်မာရသွန်ကိုအမြဲတမ်းပြေးဆွဲသည် ။ ဒါဟာအတော်လေးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
AB ၏အဖေသည်ဆရာ ၀ န်ဖြစ်သော်လည်းသူသည်ရပ်ဘီကစားခြင်းကိုနှစ်သက်သောအားကစားဝါသနာအိုးဖြစ်သည်။ သူသည် De Villiers အားအလွန်နူးညံ့သောအသက်အရွယ်မှအားကစားတွင်ကစားရန်အားပေးခဲ့ပြီးသူသည်ခရစ်ကတ်ကိုသူရွေးချယ်သောအလုပ်ဖြစ်သည်။ သူဝေမျှခဲ့သည် “ ကျွန်တော်ဟာအားကစားကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးကြီးပြင်းလာခဲ့တာ၊ အားကစားကိုအမြဲတမ်းနှစ်သက်လိမ့်မယ်၊ ဒါကမှန်ကန်တဲ့ဟန်ချက်ညီဖို့ပဲ။ အမျိုးမျိုးသောအားကစားများတွင်သင်ကစားခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အထိရောက်ဆုံးနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။
AB De Villiers ၏အဓိကအားကစားရုံများတွင်ပါဝင်သည်။
- ကီထိုင်
- ဒိုက်ထိုးခြင်း
- Ups ဆွဲပါ
- ခြေထောက်မြှောက်သည်
- Abs လေ့ကျင့်ခန်း
- ခုံတန်းရှည်စာနယ်ဇင်း
- ပုသိမ်
- ပျဉ်ပြား
- အလေးမခြင်း
သူဟာအလုပ်မလုပ်ခင်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းကိုခံလိုပြီးပရိုတင်းဓာတ်ကိုမကြာခဏလှုပ်လေ့ရှိသည် ။ သူ၏ကြံ့ခိုင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်များအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ -
အစားအသောက်အစီအစဉ်
သူသည်များသောအားဖြင့်ခရီးသွားဟန်တူသည်၊ များသောအားဖြင့်ပွဲများအတွက်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောအခက်အခဲများကြားမှ De Villiers သည်များသောအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုအစာကောင်းစားရန်စီမံသည်။
- သူသည်ပရိုတင်းဓာတ်ရရှိရန်အတွက်ဆော်လမွန်၊ ကြက်၊
- နို့၊ ဥနှင့်သီးနှံနှင့်အချို့သောပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။
- သူ့မှာခရက်ဒစ်ရက်အနည်းငယ်ရှိပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ။
- သူဟာ ၀ ိုင်နီ၊ ပင်လယ်စာနဲ့အီတလီအစားအစာတွေကိုခိုးစားရင်းချစ်တယ် ။
