Ali Fazal ဘောလိဝုဒ်စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်အရည်အချင်းအရှိဆုံးသရုပ်ဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည့် Fazal ၏ကျက်သရေနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည်ခေါင်းစီးများဖန်တီးရန်နှင့်သူ၏ပရိသတ်များကိုကျော်ဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းမအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ သရုပ်ဆောင်ဘို့အလီရဲ့စိတ်အားထက်သန်သည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းဖို့သူ့ကိုမောင်းထုတ်ရန်လုံလောက်တဲ့ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဝိုင်စီးရီး 'Mirzapur' ရှိလူဆိုးဂိုဏ်းမှသူ၏ 'Milan Talkies' ရှိမြို့ငယ်လေးတစ်ခုသို့သူအသွင်ပြောင်းလိုက်ခြင်းသည်လူတိုင်းကို wow သွားစေသည်။ သရုပ်ဆောင်မင်းသားအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် ၁၄ ကီလိုဂရမ်ကျော် ၀ င်ခဲ့ဖူးသည်။ သို့သော် '' မီလာစကားပြောများ 'အတွက်အလီသည်ကြွက်သား ၁၄ ကီလိုဂရမ်နှင့်အဆီ ၂ ကီလိုဂရမ်ကျော်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။
ဘယ်လိုကြည့်ကြရအောင် Fazal ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနဲ့သူဘယ်လိုလိုက်စားခဲ့သလဲ၊ သူဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့တာလဲ။ 
အလီ Fazal ရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်
ဝက်ဘ်စီးရီး '' Mirzapur, 'အတွက်လူဆိုးဂိုဏ်းသူ၏အခန်းကဏ္ကို Ali Fazal ရှစ်လအတန်ကြာတင်းကြပ်သောအစားအစာကိုစားပြီး ၁၄ ကီလိုဂရမ်နီးပါးကြွက်သားများကိုတင်ခဲ့သည်။ Lucknow လူကလေးဖြစ်သော Ali သည် Mughlai အစားအစာကိုနှစ်သက်ပြီးတင်းတင်းသောအစားအစာအစီအစဉ်ကြောင့်များစွာသောစွန့်လွှတ်အနစ်နာခံရသည်။ 'Mirzapur' အတွက်သူသည်နှစ်နာရီတိုင်းပရိုတင်းကိုစားသုံးလေ့ရှိသည်။ အဘို့အပေါငျးတို့သကြွက်သားထုသွန်းလောင်းရန် '' Milan Talkies, 'သူလုံးဝလုံးဝသကြားမျှဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူ Keto အစားအစာပေါ်တွင်တင်ခဲ့သည်။
မနက်စာ:
ဒါပေမယ့် မနက်စာအတွက်ဘယ် carbs ကိုမှမသောက်ဘူး သူ့မနက်စာကအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် သူက oats နှင့်ကော်ဖီနှင့်အတူ carbs အစားထိုး။
နေ့လည်စာ -
သူသည် Keto အစားအစာတွင်ပါဝင်သောကြောင့်သူ၏နေ့လည်စာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သူ၏အစားအစာတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာများမရှိပါ။
ညစာ
သူသည်ည ၇ နာရီမတိုင်မီညစာစားခဲ့သည်။ သူကည ၇ နာရီနောက်ပိုင်းမှာမစားဘူး။
အလီ Fazal ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
- ကာဗွန်နှင့်သကြားမပါသည့်အစားအစာများတွင်ပါဝင်ခြင်းအပြင် t Ali Fazal ပုံမှန်သည်သူ၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုနောက်သို့လိုက်ကြ၏။ ရုပ်ရှင် 'Milan Talkies' တွင်သူ၏အခန်းကဏ္ muscle မှကြွက်သားများသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်သူသည်ပြေးရန် ဦး တည်ခဲ့သည်။ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုရရှိရန်အလီ၏သင်တန်းဆရာကသူ့ကိုတစ်နေ့လျှင် ၅ ကီလိုမီတာကျော်ပြေးစေခဲ့သည်။
- Mirzapur မှာလူဆိုးဂိုဏ်းဝင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ Ali ကလေ့ကျင့်ခန်းသုံးခုလုပ်မယ်။ သူ၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်သေနတ်ဒဏ်၊ ထိုင်ခုံနှင့်ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။ မင်းသားကဒီလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရှစ်လနီးပါးလောက်လိုက်နာခဲ့ပြီးနေ့စဉ်လေးနာရီနီးပါးလေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ Rakesh Udiyar ၏သင်တန်းဆရာသူကားအဘယ်သူ Aamir Khan Dangal တွင် Fazal ကို Mirzapur အတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ပို၍ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ web-series ၏ပထမဆုံးနေ့မတိုင်မီအလီသည်သုံးရက်ဆက်တိုက်ရေမသောက်ရဟူသောအချက်ပင်ဖြစ်သည်။
- အပြင်ထွက်ဘို့ထွက်သွားရာမှ, ဒါပေမယ့် Crossfit အတန်းတက်သည်၊ တရားအားထုတ်ခြင်း၊ သေတ္တာများနှင့်လည်းအလုပ်လုပ်သောသင်တန်းကိုတက်သည်။ Crossfit လေ့ကျင့်ခန်းသည်မင်းသား၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိန်းသိမ်းသည်။
- Ali Fazal အင်တာဗျူးတွင်သူ၏အသွင်ပြောင်းမှုအကြောင်းပြောနေစဉ်တွင်သူသည်သဘာဝကျသည့်ကိုယ်ထည်ကျဉ်းမြောင်းသည်။
အလီ Fazal ရဲ့အစားအသောက် & လေ့ကျင့်ခန်းမှစ။ အဓိကမှတ်စုများ
- Ali Fazal သည်သူ၏ပရိသတ်များအားသူတို့၏ဗီရိုများကိုအမြဲသန့်ရှင်းနေစေရန်အားပေးသည်။ သူကအဲဒါကိုဥပစာစကားအဖြစ်မသုံးပါဘူး။ သူကသူတို့ဘ ၀ ရဲ့တစ်ဝက်ကိုသူတို့ကသူတို့ခြေအိတ်နဲ့အဝတ်အစားကိုမှန်မှန်ကန်ကန်စီစဉ်မယ်ဆိုရင်ခွဲထားမှာပါ။
- ထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်သူအမြဲတမ်းလက်အိတ်ဝတ်လေ့ရှိသည်။ ဆွဲထုတ်လိုက်တာကလက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
- Ali Fazal ကောင်းမွန်သောအစားအစာစားခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့အရေးကြီးကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ သူကလူအများစုကအညိုရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်သက်သတ်လွတ်ချောကလက်ကိတ်များကကျန်းမာသည်ဟုထင်ကြသည်။ ဘယ်တော့မှအဖြစ်မှန်အတွက်သူတို့မဟုတ်။
- သူသည်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၊ ဘောလုံးကစားခြင်းသို့မဟုတ်စာဖတ်ခြင်းနှင့်အတူအနားယူသည်။ Fazal သည်လူတိုင်းကိုတစ်ကြိမ်တွင်တစ်စုံတစ်ရာကိုယူရန်နှေးကွေးသောတိုးတက်မှုဖြင့်စိတ်ဓာတ်မကျစေရန်အားပေးသည်။
ဒီ post ကို Instagram ပေါ်မှာကြည့်ပါ
