ဒေါက်တာ JAMES DINICOLANTONIO အသက်၊ ဇနီး၊ မိသားစု၊ အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့် အခြားကြယ်ပွင့်များကို ဖြန့်ကျက်ထားသည်။

James DiNicolantonio

ဇီဝ/ဝီကီ
နာမည်အပြည့်အစုံ	James J. DiNicolantonio[1] အမေဇုန်
ကျွမ်းကျင်မှု(များ)	ဆရာဝန်
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် အခြားအရာများ
မျက်လုံးအရောင်	အနက်ရောင်
ဆံပင်အရောင်	အနက်ရောင်
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
ရာထူးများ ပေးအပ်ခဲ့သည်။	• AIDP, Inc., United States ရှိ သိပ္ပံရေးရာ ဒါရိုက်တာ • ဒတ်ခ်ျပညာရေးဖြန့်ချိရေးကုမ္ပဏီ Elsevier မှ တွဲဖက်အယ်ဒီတာ • နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာဂျာနယ် BMJ Open Heart မှ တွဲဖက်အယ်ဒီတာ
ထင်ရှားသော စာစောင်များ	• ဆားပြုပြင်နည်း- ကျွမ်းကျင်သူများက အဘယ်ကြောင့် မှားယွင်းရသနည်း—နှင့် များများစားခြင်းက သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည် (2017) • Superfuel- ကောင်းသောအဆီများ၊ ဆိုးရွားသောအဆီများနှင့် ကျန်းမာရေး၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖွင့်ရန် Ketogenic သော့များ (Joseph Mercola၊ 2018) • အသက်ရှည်ခြင်းဖြေရှင်းချက်- ကျန်းမာပြီး အသက်ရှည်စေရန် ရာစုနှစ်များဟောင်းမှလျှို့ဝှက်ချက်များကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း (Jason Fung၊ 2019)
ကိုယ်ပိုင်ဘဝ
မွေးနေ့	2 ဇူလိုင် 1987 (ကြာသပတေးနေ့)
အသက် (၂၀၂၂ ခုနှစ်အထိ)	၃၆ နှစ်
မွေးရပ်မြေ	ရိုချက်စတာ၊ နယူးယောက်၊ အမေရိကန်
ရာသီခွင်လက္ခဏာ	ကင်ဆာ
လူမျိုးစု	အမေရိကန်
မွေးရပ်မြေ	ရိုချက်စတာ၊ နယူးယောက်၊ အမေရိကန်
ကောလိပ်/တက္ကသိုလ်	Buffalo တက္ကသိုလ်
ပညာအရည်အချင်း	Buffalo တက္ကသိုလ်မှ ဆေးပညာပါရဂူ[2] James DiNicolantonio ၏ LinkedIn အကောင့်
အစားအသောက်အလေ့အထ	သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သူ[3] နေ့စဉ် ဆေးသောက်ပါ။
ဝါသနာ	ခရီးသွားခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
အငြင်းပွားမှုများ[4] Ashtead ဆေးရုံ	အငြင်းပွားဖွယ် တောင်းဆိုမှုများ 2017 ခုနှစ်တွင် သူ၏ စာအုပ် 'The Salt Fix' တွင် ဒေါက်တာ James DiNicolantonio က ၎င်းကို လျှော့ချမည့်အစား ဆားစားသုံးမှု တိုးသင့်သည်ဟု အငြင်းပွားဖွယ်ရာ အယူအဆကို တင်ပြခဲ့သည်။ ဆားများများစားသုံးခြင်းက သကြားကို လျှော့စားနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ သူယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏အမြင်များကို ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ ဝေဖန်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဆားနည်းသော အစားအစာများကို တင်းကျပ်သော အစားအစာများ လိုက်နာရန် မလိုအပ်ဘဲ ဆားများများစားခြင်းသည် လူအများစုအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ကြောင်း ၎င်းက စောဒကတက်ခဲ့သည်။ သကြားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသောကြောင့် ဆားစားသုံးလိုသောဆန္ဒကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် တိုက်တွန်းခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ DiNicolantonio က ဆားလျှော့ချခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေသည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်ကိုလည်း စိန်ခေါ်ခဲ့ပြီး ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်များတွင် ဆား၏သက်ရောက်မှုသည် သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာမရှိသလို သွေးတိုးရှိသူများတွင်ပင် 55% ခန့်မှာ ဆား၏အာနိသင်ကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပေ။ . အစားအသောက် အငြင်းပွားမှုများ 2017 ခုနှစ်တွင် သူ၏စာအုပ် 'The Salt Fix' ထုတ်ဝေပြီးနောက် မကြာမီ UK ရှိ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့် အခြားနေရာများက DiNicolantonio ၏အကြံဉာဏ်ကို မှားယွင်းပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု ဝေဖန်ခဲ့သည်။ ဆားဓာတ်မြင့်မားသော အစားအသောက်များ မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ဆားဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများနှင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အထောက်အထားများနှင့် ဆန့်ကျင်ကြောင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အင်္ဂလန်မှ Louis Levy က ပြောကြားခဲ့သည်။ ဆားနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက် (CASH) မှ Graham Macgregor က အဆိုပါတောင်းဆိုချက်များကို သဘောမတူဘဲ UK မှ အစားအသောက်များတွင် ဆားလျှော့ကာ ဆားလျှော့စားရန် အကြံပြုလိုက်သောအခါ နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော သေဆုံးမှုများကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။
ဆက်ဆံရေးနှင့် နောက်ထပ်
အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေ	အိမ်ထောင်ကျတယ်။
လက်ထပ်ရက်	22 အောက်တိုဘာ 2010
မိသားစု
ဇနီး/အိမ်ထောင်ဖက်	Megan DiNicolantonio
ကလေးတွေ	ဖြစ်ကြပါသည်။ - Alex J. DiNicolantonio သမီး - Emmalyn DiNicolantonio
မိဘများ	အမည်မသိ
မွေးချင်းများ	အစ်ကို - Joseph DiNicolantonio
အကြိုက်ဆုံးများ
နို့	Malk၊ Forager နှင့် Elmhurst
အစားအသောက်	ဆော်လမွန်ရိုင်း၊ ရှဲလ်ငါး၊ ကဏန်းရိုင်း၊ ကျောက်ပုဇွန်

James DiNicolantonio

James DiNicolantonio အကြောင်း လူသိနည်းသော အချက်အလက်အချို့

James J. DiNicolantonio သည် အမေရိကန် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ သုတေသန ပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်ပြီး Missouri ရှိ Saint Luke's Mid-America Heart Institute မှ ဆေးဝါးပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများသည်။ သူသည် ကျန်းမာရေးမူဝါဒများတွင် သိသာထင်ရှားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ပေါင်းထည့်ထားသော သကြားများ၏ အန္တရာယ်များအကြောင်း ကနေဒါဆီးနိတ်လွှတ်တော်ရှေ့တွင်ပင် သက်သေခံခဲ့သည်။ James သည် British Cardiovascular Society နှင့် ပူးပေါင်းထုတ်ဝေသည့် British Medical Journal's (BMJ) Open Heart အတွက် တွဲဖက်အယ်ဒီတာအဖြစ် လုပ်ကိုင်သည်။ သူသည် 2023 ခုနှစ်အထိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေများတွင် စာစောင်ပေါင်း 250 ခန့်ကို ရေးသား သို့မဟုတ် ပူးတွဲရေးသားခဲ့သည်။ ထို့အပြင် James သည် အခြားသော ဆေးပညာဂျာနယ်များအတွက် အယ်ဒီတာ့အာဘော် အကြံပေးဘုတ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။

2013 ခုနှစ် ဇူလိုင်လကတည်းက James J. DiNicolantonio သည် Saint Luke's Mid-America Heart Institute တွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ သုတေသနပညာရှင်အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ 2018 ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလတွင် Elsevier တွင် Associate Nutrition of Nutrition အယ်ဒီတာအဖြစ် စတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ဇန်နဝါရီ 2019 ခုနှစ်အထိ အဆိုပါရာထူးတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် WFM၊ Ithaca၊ New York Area တွင် အကြီးတန်းလက်တွေ့ဝန်ထမ်းအဖြစ် 2010 ခုနှစ် ဇန်နဝါရီမှ 2020 ခုနှစ် ဧပြီလအထိ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်တွင် AIDP, Inc တွင် သိပ္ပံရေးရာညွှန်ကြားရေးမှူးအဖြစ် စတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ 2022 ခုနှစ် ဇူလိုင်လအထိ ရာထူးတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ဇူလိုင်လ 2022 တွင် BMJ Open Heart သို့ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။

James J. DiNicolantonio သည် ဆားကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝန်းက မမျှတစွာ ပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့ပြီး ၎င်းကို များများစားသုံးခြင်းသည် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းကြောင့် လူသိများသည်။ ဤအမြင်သည် သက်သေအခြေခံဆေးဝါးများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းက နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၏ oxidized linoleic acid အယူအဆကိုလည်း ထောက်ခံပါသည်။ လူများကို ဆားများများစားသင့်သည်ဟု အကြံပြုသည့်အပြင် DiNicolantonio သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းခြင်းနှင့် ketogenic အစားအစာများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ 2018 ခုနှစ်တွင် သူသည် Hay House စာစောင်များအောက်တွင် အစားထိုးဆေးပညာရှင် Joseph Mercola နှင့် Superfuel ဟူသောစာအုပ်ကို ပူးတွဲရေးသားခဲ့သည်။

DiNicolantonio က သူသည် အထောက်အထား-အခြေခံအာဟာရကို ကျင့်သုံးကြောင်း သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များနှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်များတွင် ဖော်ပြသည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သူသည် အကြောက်တရားကို ပျံ့နှံ့စေပြီး အစေ့နှင့် ဟင်းရွက်ဆီများအားလုံးကို ဝေးဝေးရှောင်ရန် အကြံပေးကာ အဆိုပါဆီများတွင် ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားနာတာရှည်ရောဂါများကို ဖြစ်စေသော linoleic acid ပါ၀င်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ သို့သော် ယင်းတောင်းဆိုချက်များသည် ခိုင်လုံသော သက်သေမရှိပေ။[5] James ၏ Twitter ပို့စ်များ အချို့သော အာဟာရဝဘ်ဆိုဒ်များသည် ဤတောင်းဆိုချက်များကို မပံ့ပိုးပါ။[6] စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများ

သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တစ်ခုတွင် DiNicolantonio က အစားအသောက်အစစ်အမှန်ကို စားသုံးခြင်းသည် ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေသည်ဟု ဆိုထားသည်။

အစစ်အမှန်အစားအစာအကြောင်း James DiNicolantonio ၏တွစ်တာပို့စ်

2017 ခုနှစ်တွင် သူ၏စာအုပ်ဖြစ်သော The Salt Fix၊ DiNicolantonio ၊ Gary Taubes နှင့် အခြားကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာများကို လိုက်နာသော အခြားသူများက သကြားသည် နာတာရှည်ရောဂါများစွာ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ သူ့စာအုပ်ထဲမှာ ဆားစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ပြီး သကြားစားသုံးမှုကို လျှော့ချဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ သို့သော် ဆားနှင့်ပတ်သက်၍ သူ၏အမြင်များသည် ပင်မဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်းကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများသည် ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သတိပေးထားပြီး ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု သတိပေးထားသည်။[7] နှလုံး အထောက်အထား အခြေပြု ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များက နေ့စဉ် ဆားစားသုံးမှု လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၆ ဂရမ်) ခန့်ကို ကန့်သတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။[8] NHS James J. DiNicolantonio ၏ အဆိုအရ၊

ကျွန်ုပ်တို့ အမှားလုပ်မိရုံသာမက၊ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားသည်- ဆားများများစားခြင်းက သင့်ကိုယ်တွင်း အစာငတ်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါများအပါအဝင် ဝေဒနာများစွာမှ သင့်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ (တရားခံအစစ်လား။ နောက်ထပ် အဖြူရောင်သလင်းကျောက်—သကြား။)

allu arjun စူပါ hit ရုပ်ရှင်စာရင်း

James DiNicolantonio သည် သူ၏စာအုပ် 'The Salt Fix' ကို ကြော်ငြာနေစဉ်

James DiNicolantonio သည် အထက်တန်းကျောင်းသားဘဝကတည်းက ဆားလျှော့စားခြင်းဆိုင်ရာ ဘုံယုံကြည်ချက်ကို မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။ သို့သော် ကြီးပြင်းလာစဉ်တွင် ဆားစားသုံးမှု တိုးလာခြင်းသည် နပန်းနှင့် ပြေးခြင်းတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူသည် UB School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences တွင် ပညာသင်ကြားခြင်းဖြင့် သူ့မိသားစု၏ အစဉ်အလာကို လိုက်နာခဲ့ပြီး အဖွဲ့အစည်းတွင် အလုပ်လုပ်သည်နှင့်အမျှ ဆားနည်းသော အယူအဆနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏ သံသယများ ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

မီဒီယာဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန် ဆား၏အရေးပါပုံကို ဆရာဝန် James DiNicolantonio

သူ၏ရေးသားချက်များတွင်၊ DiNicolantonio သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်ခုအဖြစ် ဆိုဒီယမ်၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ခိုင်လုံသောအချက်အချို့ကို ရေးသားခဲ့ပြီး ဆားအလုံအလောက်မစားသုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို သတိပေးခဲ့သည်။[9] ကျန်းမာရေးလိုင်း သို့သော်လည်း ဆားစားသုံးမှုအပေါ် လွန်ကဲစွာ ရပ်တည်ခဲ့ပြီး ဆားစားသုံးမှုနှင့် သွေးတိုးခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို ငြင်းဆိုခဲ့သည်။ အဲဒီအစား၊ သူက သကြားဓာတ်ကို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အပြစ်တင်တယ်။ ဆားစားသုံးမှု တိုးမြှင့်ရန် ၎င်း၏ အကြံပြုချက်မှာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ဟု ဆေးပညာရှင်များက ဝေဖန်ခဲ့သည်။ သူ၏စာအုပ် The Salt Fix သည် Public Health England (PHE) ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ၏ စိစစ်မှုကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ DiNicolantonio က လူတွေဟာ တစ်နေ့ကို ဆား 7.5 ဂရမ်ကနေ 15 ဂရမ်အထိ ရှိသင့်တယ်လို့ သူ့စာအုပ်က အကြံပြုထားပါတယ်။[10] အုပ်ထိန်းသူ သို့သော်လည်း PHE မှ အာဟာရသိပ္ပံတာဝန်ခံ Louis Levy က ကျန်းမာရေးမကောင်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ အစားအသောက်ညံ့ဖျင်းခြင်းဖြစ်သည်ဟု မီဒီယာအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ Levy က၊

ယခုအခါ အစားအသောက်သည် ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဆားဓာတ်များသော အစားအသောက်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် ဤစာအုပ်သည် လူများစွာ၏ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ဆားဓာတ်များသော အစားအစာများသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု သိရှိထားသည့် ဆားဓာတ်များသော အစာများသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အထောက်အထားများကို ပျက်ပြားစေသည်။

သူ၏စာအုပ် 'The Salt Fix' တွင် James DiNicolantonio သည် Paleolithic ခေတ်အစောပိုင်းလူသားများတွင် ဆားဓာတ်များသော အစားအစာများရှိသည်ဟု ထူးဆန်းစွာဆိုခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ယခင်လေ့လာမှုများက ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်များတွင် ဆားအနည်းငယ်သာ ပါရှိသောကြောင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ သူ၏စာအုပ်သည် Marika Sboros နှင့် Weston A. Price Foundation ကဲ့သို့သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ဝါသနာရှင်များထံမှ ပံ့ပိုးမှုရရှိခဲ့သည်။[ဆယ့်တစ်] FoodMed [12] Weston A. ဈေး

James DiNicolantonio သည် ကိုလက်စထရော၏အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သိပ္ပံပညာရှင်အများစုနှင့် သဘောမတူပါ။ သူ့အဆိုအရ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေသည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောပမာဏ မြင့်မားခြင်းကြောင့် မတိုးပါ။ သူသည် ပြည့်ဝဆီများကြွယ်ဝသော အစားအသောက်ကို ထောက်ခံအားပေးပြီး အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုလက်စထရောများခြင်းအတွက် တာ၀န်ရှိသော သကြားနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါဝင်သည်။ DiNicolantonio သည် ပြည့်ဝဆီများနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်များကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်မှုဖြင့် တရားစွဲဆိုထားသည်။ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Tom Sanders သည် Open Heart ထုတ်ဝေမှုအတွက် ၎င်း၏ 2014 တည်းဖြတ်မှုအား ဝေဖန်ခဲ့သည်။[13] သိပ္ပံမီဒီယာစင်တာ အဲတော့ ရေးတယ်၊

ဤဆောင်းပါးသည် ပြည့်ဝဆီနှင့် CVD တို့၏ ဆက်နွယ်မှုကို ညစ်ညမ်းစေသည်၊ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများကို လွဲမှားစွာ ကိုယ်စားပြုပြီး သကြားအပေါ် အပြစ်ပုံချရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ မြင့်မားသော LDL (low density lipoprotein) ကိုလက်စထရောများခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ကြောင်း ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ သံသယမ၀င်ပါ။ ပြည့်ဝဖက်တီးအက်ဆစ် palmitic၊ myristic နှင့် lauric acids များသည် meta-analysis လူ့စမ်းသပ်လေ့လာမှုများတွင် အစီအစဥ်တိုးလာစေရန် LDL ကိုလက်စထရောကို တိုးစေသည်။

အာဟာရ Metabolism ၏ပါမောက္ခ Bruce Gryphon သည် ၎င်း၏ရေးသားချက်တစ်ခုတွင် ပြည့်ဝဆီနှင့် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကြား ဆက်နွယ်မှုကို ရှင်းပြခဲ့သည်။ သူရေးတယ်၊[14] ကြေးနန်း

စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော တိုးလာစေရန် ပြည့်ဝဆီနှင့် ပတ်သက်သော သီအိုရီသည် ချို့ယွင်းချက်၊ အဓိပ္ပာယ်မရှိ၊ အထောက်အထား အခြေခံ ဆေးပညာ၏ နှစ်ပေါင်း ၅၀ နှင့် ဆန့်ကျင်ကြောင်း အကြံပြုရန်။

James DiNicolantonio သည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (CHD) ၏ ကောင်းစွာဖွဲ့စည်းထားသော low-density lipoprotein (LDL) ဓာတ်တိုးခြင်းသီအိုရီ (CHD) ၏ oxidised linoleic acid အယူအဆကို ထောက်ခံအားပေးသည်။ 2018 တွင် သူသည် ဤသီအိုရီကို စာတမ်းတစ်စောင်တွင် ဆွေးနွေးခဲ့သည်။ DiNicolantonio သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့် အခြားအစားအစာများတွင် တွေ့ရသော အရေးကြီးသော Omega-6 polyunsaturated fatty acid (PUFA) ဖြစ်သော linoleic acid မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပွားစေသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် သန့်စင်ပြီး အိုမီဂါ-၆ ဟင်းရွက်ဆီများမှ စားသုံးသောအခါတွင် အစားအသောက် linoleic acid သည် LDL၊ VLDL နှင့် HDL ကဲ့သို့ သွေးတွင်းရှိ lipoproteins အားလုံးတွင် ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်) သည် lipoproteins အားလုံးကို oxidise ခံရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု သူ၏သီအိုရီက ဆိုသည်။ 2023 ခုနှစ်အထိ၊ ၎င်း၏တိုင်ကြားမှုကို အရန်ဆေးဝါးဆိုင်ရာ အထောက်အထားများ အထောက်အထားမတွေ့ရသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက် အထောက်အထားများစွာ ရှိနေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 2023 ခုနှစ်တွင် 'အလားအလာရှိသော အုပ်စုလေ့လာမှုများ' ၏ 'စနစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း' ဟူသော အရင်းအမြစ်တစ်ခု၊[ဆယ့်ငါး] တေလာနှင့် ဖရန်စစ် တွေ့ရှိချက် – LA ၏ တစ်သျှူးအဆင့် မြင့်မားမှုသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

DiNicolantonio အဆိုပြုထားသည်နှင့်မတူဘဲ အစေ့အဆန်များ၊ အစေ့များနှင့် ဟင်းရွက်ဆီများစွာတွင်ပါရှိသော လိုအပ်သော polyunsaturated fatty acid အမျိုးအစားဖြစ်သည့် linoleic acid သည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို အမှန်တကယ် လျော့နည်းစေသည်။[16] ဟား Linoleic acid သည် အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးရှိ polyunsaturated fatty acid ၏ အဓိက အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ဘရာဇီးလ် အခွံမာသီးများ၊ pecans ၊ မြေပဲ နှင့် walnuts အပါအဝင် ၎င်းတို့၏ စုစုပေါင်း fatty acid ပါဝင်မှု၏ 40-60% ပါဝင်သည်။[17] မျိုးဗီဇနှင့် အာဟာရ လေ့လာမှုများအရ အဆိုပါ အခွံမာသီးများကို ပမာဏများများ စားသုံးခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သေဆုံးမှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် စုစုပေါင်း နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။[၁၈] BMC ဆေးပညာ ဤအထောက်အထားသည် DiNicolantonio ၏ယူဆချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

2023 ခုနှစ် ဇွန်လတွင် သူသည် သူ၏စာအုပ် 'The Blood Sugar Fix' ကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။ James DiNicolantonio ၏အဆိုအရ 'The Blood Sugar Fix' သည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် စံပြအဆင့်များရရှိရန် လမ်းညွှန်စာအုပ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏စာအုပ်အသစ် The Blood Sugar Fix အကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။ https://t.co/9hDXQlXOgU pic.twitter.com/jFasGpZ3MX

— James DiNicolantonio (@drjamesdinic) ဇွန်လ ၁ ရက်၊ ၂၀၂၃

2018 ခုနှစ်တွင် James DiNicolantonio သည် အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် အအေးခံထားသော သစ်ကြားသီးဆီကဲ့သို့ linoleic acids များသော အဆီများကို စားသုံးသည့်သူများနှင့် ပြဿနာမရှိကြောင်း ရှင်းပြခဲ့ပြီး ၎င်းသည် အအေးမိပြီး အပူမရှောင်သရွေ့၊ ၎င်းတို့ကို oxidized ခံရခြင်းမှ။[19] James DiNicolantonio ၏ Twitter ပို့စ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူအချို့၏အဆိုအရ DiNicolantonio ၏သီအိုရီသည်မှန်ကန်ပါက၊ linoleic acid မြင့်မားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် အစေ့အဆီများစားသုံးမှုသည် LDL-c အဆင့်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေမည်ဟုမျှော်လင့်ရသော်လည်း၊ ဆန့်ကျင်သည်မှာမှန်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖွဲနုဆီတွင် linoleic acid 30% ဝန်းကျင်ပါဝင်သည့် စပါးဖွဲဆီသည် သွေးရည်ကြည် TC၊ LDL-c နှင့် TG အဆင့်များကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေကြောင်း သရုပ်ပြခဲ့သည်။[နှစ်ဆယ်] Taylor နှင့် Francis အွန်လိုင်း နေကြာနှင့် ကာလာဆီများသည် LDL-c ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကြောင်းလည်း သက်သေပြခဲ့ပြီး၊[နှစ်ဆယ့်တစ်] အမျိုးသားဆေးတိုက် နေကြာဆီရဲ့ 65% လောက်မှာ linoleic acid ပါဝင်ပါတယ်။ အစီရင်ခံတင်ပြချက်များအရ၊ သူ၏သုတေသနစာတမ်းများတွင်၊ DiNicolantonio က linoleic acid သည် LDL-c ကိုတိုးစေသည့် မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမျှ ပံ့ပိုးမပေးဘဲ အခိုင်အမာဆိုသည်။

၎င်း၏ သုတေသနစာတမ်းတစ်ခုတွင်၊ DiNicolantonio က သင့်အစားအစာတွင် linoleic acid အလွန်အကျွံရှိခြင်းသည် ပြည့်ဝပြည့်ဝဆီများထက် သွေးကြောများကို ပိုမိုတက်ကြွစေသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်၊ ကြွက်များနှင့်ပတ်သက်သော လေ့လာမှုမှလွဲ၍ ဤအကြံအစည်အတွက် ခိုင်လုံသောအထောက်အထား တစ်စုံတစ်ရာ မပြပါ။ Linoleic acid သည် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟုလည်း သူက အခိုင်အမာဆိုသော်လည်း ဤအကြံဥာဏ်ကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို မပေးပေ။[22] နှလုံးသားကိုဖွင့်ပါ။ James DiNicolantonio က သင့်အစားအစာတွင် linoleic acid ထည့်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အမှတ်အသားအဆင့်များကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု အကြံပြုနိုင်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော အချက်အလက်မရှိကြောင်း အခိုင်အမာဆိုသည်။ တကယ်တော့၊ linoleic acid ဟာ သင့်အစားအစာထဲမှာ များများပါဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ ပြသတဲ့ အထောက်အထားတွေ ရှိပါတယ်။[၂၃] ဘာမင်ဂမ်တက္ကသိုလ်

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် လူနေမှုပုံစံစသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

အချို့သော ကျော်ကြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ DiNicolantonio ၏ ပြင်းထန်သော ထုတ်ပြန်ချက်တွင် လက္ခဏာများစွာသည် အိုမီဂါ-၆ အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည့် linoleic acid သည် ဓာတ်တိုးမှုဖိစီးမှု၊ မကောင်းတဲ့ LDL ကိုလက်စထရော၊ အပျော့စား ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နှလုံးရောဂါတို့ကဲ့သို့ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်ဟူသော အယူအဆကို ညွှန်ပြသည်။ သိပ္ပံပညာမှ ခိုင်မာသော အထောက်အထား။[24] BMJ Open Heart သူ့စာတမ်းထဲမှာ သူသုံးတဲ့ ရင်းမြစ်တော်တော်များများဟာ ကြွက်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လေ့လာမှုဟောင်းတွေပါ။ သတင်းများအရ၊ သူ၏စာတမ်းအများစုကို သမားရိုးကျမဟုတ်သော စိတ်ကူးစိတ်သန်းရှိသည့် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအုပ်စုမှ လူများက မကြာခဏမျှဝေလေ့ရှိသည်။

DiNicolantonio မှထုတ်သော oxidised linoleic acid concept တွင် ဆိုးရွားသော ချို့ယွင်းချက် ပါ၀င်သည်ဟု အာဟာရဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင် Nick Hiebert က သူ၏စာများတွင် ဖော်ပြထားသည်။[25] ကျွန်ုပ်၏အာဟာရပညာရှင် အစီရင်ခံချက်များအရ၊ DiNicolantonio သည် ဆားဓာတ်များသော အစားအစာနှင့် ကင်ဆာကြားက ဆက်စပ်မှုကို တစ်ခါမျှ မပြောခဲ့ဖူးပါ။ ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အူမကြီး၊ အစာမျိုပြွန်နှင့် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။[26] နယ်ခြား

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသီအချို့၏အဆိုအရ DiNicolantonio သည်သူ၏ Instagram နှင့် Twitter အကောင့်များတွင်ထူးဆန်းသောပူးပေါင်းကြံစည်မှုစိတ်ကူးများကိုမျှဝေသည်။ DiNicolantonio သည် ဆေးကုမ္ပဏီကြီးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်မှ လူများကို လှည့်ဖြားပြီး ၎င်းတို့အား ကြိုးကိုင်ရန် ကြိုးပမ်းကြောင်း ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် အကြံပြုထားသည်။

James DiNicolantonio ၏ Twitter ပို့စ်တွင် ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုမ္ပဏီများမှ ခြယ်လှယ်ခြင်းအပေါ် သူ၏အမြင်ကို ရှင်းပြထားသည်။

ဆေးလိပ်အကြောင်း လိမ်ကြတယ်။

သကြားကို လိမ်ကြတယ်။

ကိုလက်စထရောအကြောင်း လိမ်ညာကြတယ်။

ကျောက်ဂွမ်းအကြောင်း လိမ်ပြောကြတယ်။

ပြဒါးတစ်လမ်းကို လိမ်ကြတယ်။

Vioxx အကြောင်းကို လိမ်ညာခဲ့ကြတယ်။

ဖလိုရိုက်အကြောင်း လိမ်ပြောကြတယ်။

သူတို့က aspartame အကြောင်း လိမ်ညာခဲ့တယ်။

သူတို့သည် glyphosate—James DiNicolantonio အကြောင်း လိမ်ညာခဲ့ကြသည်။

သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တစ်ခုတွင်၊ DiNicolantonio သည် အုန်းဆီနှင့် စားအုန်းဆီသုံးရန် အားပေးသော်လည်း အစေ့ဆီများကို ဆန့်ကျင်ရန် အကြံပေးသည်။ သို့သော်လည်း အခြားသော ထင်ရှားကျော်ကြားသော သိပ္ပံပညာရှင်များကမူ အုန်းဆီသည် နှလုံးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL-C) ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ငြင်းဆိုထားပါတယ်။ အစီရင်ခံချက်များအရ၊ ၎င်းသည် သင်၏ lipid ပရိုဖိုင်ကို ပိုကောင်းစေသည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက သက်သေမပြခဲ့ပါ။

အုန်းဆီနှင့် အစေ့ဆီတွင် James DiNicolantonio မှ Twitter တွင် ပို့စ်တစ်ခုတင်ခဲ့သည်။