Kareena Kapoor ဟာကျော်ကြားတဲ့မင်းသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေမှာသူမပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့လူသိများတဲ့မင်းသမီးပါ။ သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပြtheနာများအတွက်မီဒီယာတွင်ရှိခဲ့သော်လည်းသူမ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုသူမ၏ရုပ်ရှင်များတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည် တာရှန်း (၂၀၀၈) , သူမသူမ၏ခင်ပွန်း Saif Ali Khan နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူမကဒီရုပ်ရှင်အတွက်အထူးသဖြင့်ရုပ်ရှင်အတွက်သုညအရွယ်သို့ဆင်းလာသည် သတ်ဖြတ်ခြင်း သူမအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲသည့်ဝတ်စုံများ။
Kareena Kapoor ကရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်
- Kareena Kapoor ဟာလူတိုင်းအတွက်အံ့အားသင့်စေဖို့သက်သတ်လွတ်စားသူပါ။ သူမ၏နံနက်စာသည်ပေါင်မုန့်အချပ်များ၊ ဘာပဲဖြစ်နေပါစေသူမအလုပ်များနေသော်လည်းနို့နှင့်နံနက်စာကိုမသောက်ပါ။ သူ့အတွက်နေ့သည်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာများနှင့်မစပါ။ နံနက်စာသည် Kareena အတွက်သူမ၏ပန်းကန်ပေါ်တွင်ရိုးရှင်းသောကျန်းမာသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။
- သူမ၏နေ့လည်စာတွင်အစိမ်းရောင်အသုပ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူမအသုပ်နဲ့ပြည့်နေတဲ့ခွက်တစ်ခုစားဖို့အချိန်လုံလုံလောက်လောက်ရှိအောင်သေချာအောင်လုပ်တယ်။ သူမ၏လှပသောကျန်းမာသောအသားအရေနောက်ကွယ်မှလျှို့ဝှက်ချက်မှာသူမနေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားသောအသုပ်မှရရှိသောအာဟာရများဖြစ်သည်ဟုသူမကဆိုသည်။
- အခြားမော်ဒယ်များနှင့်မင်းသမီးများကဲ့သို့ပင် Kareena သည်သူမ၏ညစာစားပွဲကိုထိန်းသိမ်းရန်ယုံကြည်သည်။ သူမမှာညတိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊
- တစ်နေ့လုံးမိမိကိုယ်ကိုအားဖြည့်နေစေရန်သူသည် ၃ နာရီအကြာတွင်အခွံမာများစားကာပဲနို့ကိုဆက်လက်သောက်နေသည်။
Kareena Kapoor ကရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
- ကထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်မထိုက်မတန်နေဖို့မှကြွလာသောအခါ Kareena မှာအားလုံးပေါ့ပေါ့ဆဆမဟုတ်ပါ။ ယုံမှားစရာမရှိသူမအဖြစ်လူသိများခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူး အရွယ်အစားသုည သူမသည်သူမစားသုံးသောကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသူ၏ပုံသဏ္maintainာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နေ့စဉ်အနည်းဆုံးတစ်နာရီကုန်ဆုံးကြောင်းသေချာစေသည်။
- သို့သော်ခဏစောင့်ပါ။ သူမသည်အားကစားခန်းမသို့သွားပြီးကျယ်လောင်စွာချွေးထွက်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ သူမ၏အဘို့, သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုဟန်ချက်ညီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် Yoga သည်သူမစိတ်ကိုဖြေလျှော့ရန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ရန်သူမလိုအပ်သည့်အရာအားလုံးဖြစ်သည်။
- ယောဂ Asanas နှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သူမကိုယနေ့အထိထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမကအားကစားရုံရဲ့ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာမိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲသူမလုပ်ချင်တာအတိုင်းပဲကြိုးစားလုပ်ကိုင်ဖို့ယုံကြည်သည်။ သူမသည်သူမ၏မျက်နှာပေါ်တွင်အလင်းရောင်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်ယောဂ!
သူမ၏နောက်လိုက်များအတွက် Kareena Kapoor ကရဲ့မက်ဆေ့ခ်ျကို:
- Kareena သည်အစာကိုမစားဘဲအချိန်ကာလတစ်ခုအကြာတွင်ကျန်းမာစွာစားရန်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လူတိုင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာကိုဆက်လက်ရှင်သန်မည့်အစားအာဟာရရှိသောအစားအစာများဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအစာကျွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုသူမကဆိုသည်။
- တစ်ချိန်က Kareena သည်ဒိန်ခဲနှင့်အစားအစာကိုနှစ်သက်သောသူဖြစ်သည်; ယခုသူမကသူမကဲ့သို့သောကျန်းမာသန်စွမ်းလိုပါကထိုအစာကိုဖြတ်ရန်ပရိသတ်များအားအကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာသည်စားသုံးသူ၏ကိုယ်ခန္ဓာသာမကသူ၏အရေပြားကိုပါထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာ၊ ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်နှင့်မျှတသောစိတ်ထားအတွက်သင့်လျော်သောအချိန်ကာလပြီးနောက်သင့်လျော်သောအစားအစာများလိုအပ်သည်။
- ဤတွင် Kareena Kapoor ၏ကြံ့ခိုင်မှုနောက်လိုက်များအတွက်ဗီဒီယိုအနည်းငယ်ဖြစ်သည်။
