Sonam Kapoor ကရဲ့အစားအစာ & လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်

သူသည်ဘောလီးဝုဒ်တွင်နာမည်အကြီးဆုံးကျော်ကြားသူတစ် ဦး ၏သမီးဖြစ်သော်လည်း Anil Kapoor က Sonam Kapoor ကသူမ၏တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ သူမသည်သူမကိုယ်တိုင်လူကြိုက်များသောကျော်ကြားသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးမီဒီယာသာမကသူ၏ပရိသတ်များမှလည်းရုပ်ရှင်များတွင်သရုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်လေးစားမှုရရှိခဲ့သည် Neerja ။ သူမဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာရုန်းကန်ခဲ့မှာမဟုတ်ဘူးဆိုရင်သူမဖြစ်ခြင်းရဲ့အရေးပါမှုကိုဘယ်တော့မှနားလည်မှာမဟုတ်ဘူး ကျန်းမာစွာလှပသော။





Sonam Kapoor က

Sonam Kapoor ကရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်

  • Sonam ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းကသူမကိုယ်အလေးချိန်တက်ခဲ့တယ်။ သူမသည်အရေပြားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပါထိခိုက်စေသည့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာကိုစားခဲ့သည်။
  • သို့သော်သူမကိုယ်တိုင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကိုပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သောအချိန်ရောက်လာသည်။ သူမ၏ပထမဆုံးရုပ်ရှင်အတွက် Saawariya သူမသည် ၃၅ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး ၈၅ ကီလိုဂရမ်မှ ၅၅ ကီလိုဂရမ်သို့ကျဆင်းခဲ့သည်။
  • သူမနံနက်စာမစားမှီရေပူထဲတွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်သည်သူမနေ့စဉ်စားသုံးသောအရာဖြစ်သည်။ သူမ၏နံနက်စာသည် oatmeal နှင့်သစ်သီးများပါ ၀ င်ပြီးသူမအားသူမ၏အသားအရေနှင့်အတူကူညီရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
  • နံနက်စာစားပြီးနောက်သူမစားခင်မစားခင်မှာအဖြူရောင်ဥနဲ့အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ဟာသူမအလုပ်များတဲ့အညွန့်တွေနဲ့ဆက်မသွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
  • နေ့လည်စာအတွက်သူမသည်ကြက်ကြော်နှင့်ငါးကဲ့သို့သောသူမနှစ်သက်သောသက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုပိုနှစ်သက်သည်။ သို့သော်သူသည်သူမစားသောအရာမဟုတ်ပါ။ သူမယေowarသို့မဟုတ် bajra တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည့် dal နှင့် chapatis နှင့်အတူသူမ၏အကြိုက်ဆုံးအသုပ်ပစ္စည်းအပြည့်ပါသောပန်းကန်လုံးကိုစားသုံးသည်။ သူမသည်၎င်း၏လေးလံသောကြောင့်အနီရောင်အသားကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။
  • ညနေခင်း၌တစ်ခုခုစားချင်လျှင်သူသည်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုကြိုက်သည်။ ဤသည်ကသူမ၏ညစာစားချိန်စောင့်ဆိုင်းရန်လုံလောက်သောဖြည့်စောင့်ရှောက်။
  • အသုပ်၊ ငါးနှင့်ကြက်သားဟင်းချိုသည်သူမညစာတွင်သူသုံးလေ့သုံးသောအရာဖြစ်သည်။
  • နေ့လည်စာ (သို့) ညစာမှာပစ္စည်းတခုခုကိုသူကိုယ်တိုင်ထည့်မယ့်အစားသူမတစ်နေ့လုံးအသေးလေးလေးငါးခွက်လောက်စားတာကိုပိုနှစ်သက်တယ်။
  • သူမ၏ပူပြင်းလွန်းသောစိတ်ကိုကျေနပ်စေရန်သူမအနေဖြင့်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်အခွံမာများကိုဘေးချင်းယှဉ်။ ထားခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။

Sonam Kapoor က





Sonam Kapoor ကရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

  • Sonam သည်ကခုန်ခြင်း၊ ကက်တိတ်နှင့်ရေကူးခြင်းစသည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများစွာတွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ သူသည်နှစ်နာရီအကြာတွင်စားရန်သေချာသည်၊ သူသည်အစားအစာကိုအစာကြေစေရန်နှင့်ကယ်လိုရီများကိုမှန်ကန်သောလမ်းဖြင့်မီးရှို့နိုင်ရန်အတွက်သူသည်ကာယအလုပ်များကိုလုံလောက်စွာပြုလုပ်သည်။
  • အားကစားခန်းမမှာနာရီပေါင်းများစွာနေမယ့်အစား, Sonam ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မထိုက်မတန်နေဖို့ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သောရေကူးခြင်းကဲ့သို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြိုက်တတ်တဲ့။ Kathak သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက်အရေပြားပျောက်ဆုံးမှုကိုသေခြာစေရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။

သူမ၏နောက်လိုက်များအတွက် Sonam Kapoor ကရဲ့မက်ဆေ့ခ်ျကို:

  • သူမသည်အကြံပေးတွေအများကြီးနှင့်အတူလူတွေကို stuffing မယုံ; သူမပရိသတ်များအားသူမပြောသမျှမှာကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပုံမှန်စားရန်ဖြစ်သည်၊ ဘောနပ်စ်များကိုအသေးစားအစားအစာများအဖြစ်ခွဲခြမ်းခြင်းသည်သူမ၏ပရိသတ်များအား Sonam ပေးသည့်ပညာအရှိဆုံးအကြံပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
  • သူမသည်သူမ၏ပရိသတ်များအားအုန်းသီးရေကိုအကြိုက်ဆုံးသောက်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လုံလောက်သောအားဖြည့်ပေးသောအရာအားလုံးကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
  • Sonam Kapoor ၏ကြံ့ခိုင်ရေးနောက်လိုက်များအတွက်ဗွီဒီယိုအနည်းငယ်ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

Yasmin (@yasminkarachiwala) တင်ပြသောဗွီဒီယိုတစ်ခု 5:51 pm တွင် PDT မှာဇူလိုင်လ 22, 2015 တွင်